환절기 비염(알레르기 비염) 원인 증상과 대처법

환절기에 어기없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 환절기 비염, 알레르기 비염입니다. 저 역시 아무 생각없이 지내다가 환절기 비염이란 것을 알고 난 후 부터 관리를 하고 있습니다. 이제 곧 찾아 오는 환절기에 미리 환절기 비염 (알레르기 비염) 에 대해 원인과 증상, 예방과 대처법까지 알아보고 건강 관리 잘 하시기 바랍니다. 

 

 

원인

알레르기 비염은 감기와는 다릅니다. 감기는 바이러스와 세균에 의해서 생긴다면 환절기 비염(알레르기 비염)은 유전적 요인과 환경적인 요인에 의해서 발생합니다. 환경적인 요인이 되는 것에는 집먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 동물의 털, 비듬 등이 있습니다. 알레르기 비염을 환절기 뿐만 아니라 일년 내내 달고 지내는 분이 있을 경우에는 생활하는 실내 환경이 요인이 되는 경우가 많습니다. 실내에서 알레르기 증상을 일으키는 것은 집먼지 진드기, 동물의 털과 비듬, 바퀴 벌레의 분비물이 있을 수 있습니다. 환절기에 유독 비염 증상이 심해진다면 증상을 일으키는 요인을 실외에서 찾아 볼 수 있습니다. 환절기가 되는 봄과 가을에는 특히 건조하며 바람이 많이 부는데요, 이는 알레르기의 원인이 되는 꽃가루를 더 잘 날리게 합니다. 

 

sneeze virus

증상

하루 중에 증상이 가장 심한 시간은 아침입니다. 시기상으로는 면역 체계와 환경이 갑자기 변하는 환절기에 심하게 나타납니다. 반복적인 재채기, 맑은 콧물, 코 막힘, 코 가려움증 등의 증상이 나타납니다. 이 외에도 눈이 가렵고 충혈되는 증상, 두통 등의 증상이 나타나기도 합니다. 보통은 청소년기에 증상이 나타나지만 유아 시절과 성인이 되어서도 나타나기도 합니다. 저 같은 경우는 성인이 된 후에 발생했습니다. 혹시 자신이 환절기 비염 증상이 나타났다고 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 최근에는 환경오염으로 인해서 전 인군의 5-20% 가 가지고 있는 흔한 질병이 되었다고 합니다. 

 

치료

치료 방법은 세 가지로 나눌 수 있습니다. 먼저는 원인이 되는 요인을 제거하는 환경요법입니다. 각종 검사들을 하여 찾아낸 원인을 환경에서 제거하는 방법입니다. 다음으로는 약물요법입니다. 약제는 주로 항히스타민제, 스테로이드 등이 있습니다. 마지막으로는 면역요법입니다. 원인이 되는 것에 면역을 주는 항원을 환자에게 투여하는 방법입니다. 그러나 이 방법은 바로 시행하지 않고 위에 두가지 방법을 시행한 후 효과가 없을 경우에만 합니다. 

그러나, 당장 생활 가운데서 증상이 나타나면 위에 세 가지 방법 중에 가장 좋은 방법은 약물요법입니다. 저도 사용하고 있는 방법입니다. 간단하게 약국가서 알레르기 약 달라고 해서 복욕하면 됩니다. 보통 알레르기 약은 졸음이 오는 경우가 많으니 복용 시간을 잘 생각해서 드시는 것을 추천합니다. 

 

예방

비염을 예방하는 방법은 면역체계를 높이고 환경을 잘 관리하는 것입니다. 꾸준한 운동과 영양잡힌 식사, 충분한 수면을 통하여 면역 체계를 잘 유지해야 합니다. 그러나 유전적 요인과 특별한 원인에 의한 증상은 이것으로는 한계가 있습니다. 따라서 철저하게 환경을 관리하는 것이 중요합니다. 외출 시에는 마스크를 착용하고, 실내에 들어오기 전에는 옷을 한번 털어서 먼지를 제거해줍니다. 또한 외출 후에는 양치와 세면을 해주는 것이 좋습니다. 환절기 시에는 창문을 열어 환기를 하기 보다는 공기청정기를 이용하여 공기의 질을 유지해주는 것이 좋습니다. 

 

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